Dienstag, 2. Juni 2009
Ich hab mir vor der Woche in Dietfurt am Weg dorthin gleich ein vorgezogenes Geburtstagsgeschenk gemacht und mir ein neues Spielzeug zugelegt. Ein CUBE LTD Race Bike:
Es ist sooo schön! Am Sonntag konnte ich es in Empfang nehmen und trotz Sch...wetter bin ich am Pfingstmontag Morgen den Hermannskogel hinaufgeflogen und wieder runtergerast. Ein unglaubliches Gefühl - man will nicht mehr absteigen. Ich bin schwer motiviert und was mir nur noch fehlt ist ein vernünftiger Radcomputer inkl. Höhenmesser (Empfehlungen?).
Ich habe mich ja beim Radhändler im letzten Moment gegen das Cube Reaction (um ca EUR 450,- mehr) denn eigentlich ist auch das LTD Race "Perlen vor die Säue werfen" angesichts meiner Jahreskilometerleistung.
Mal sehen ob ich es heuer schaffe dem Radl einen würdigen Auslauf zu geben.
Es ist sooo schön! Am Sonntag konnte ich es in Empfang nehmen und trotz Sch...wetter bin ich am Pfingstmontag Morgen den Hermannskogel hinaufgeflogen und wieder runtergerast. Ein unglaubliches Gefühl - man will nicht mehr absteigen. Ich bin schwer motiviert und was mir nur noch fehlt ist ein vernünftiger Radcomputer inkl. Höhenmesser (Empfehlungen?).
Ich habe mich ja beim Radhändler im letzten Moment gegen das Cube Reaction (um ca EUR 450,- mehr) denn eigentlich ist auch das LTD Race "Perlen vor die Säue werfen" angesichts meiner Jahreskilometerleistung.
Mal sehen ob ich es heuer schaffe dem Radl einen würdigen Auslauf zu geben.
Wie war die Woche?
Die Woche war bereichernd, erweiternd und sehr intensiv.
Was habe ich gefunden?
Einen Ort zum Atmen und zum Sitzen.
Was nehme ich mit?
Eine Art Hunger auf etwas von dem ich bisher wenig gekostet habe.
Aber alles der Reihe nach. Ich bekam ja zu Weihnachten einen Zen Kurs im Franziskanerkloster in Dietfurt geschenkt und vergangene Woche war ich dort.
Wir waren zu zweit in einem Doppelzimmer. Der Tagesablauf ist sehr rigide mit Wecken um 06:30 und ist bis 20:30 durchstrukturiert. Im Aufbaukurs wird 6-7 mal für 20 Minuten gesessen. Das Sitzen oder Zazen ist Kern des Kurses. Das Franziskanerkloster in Dietfurt ist auch deshalb bekannt, weil sein Zendo noch vom "Brückenbauer" Pater Lassalle initiiert und erbaut wurde. Wir haben dort die Praxis des Shikantaza geübt. Die gesamte Woche war von striktem Schweigen begleitet.
Die ersten Tage sind von Schmerzen geprägt - auch wenn ich es nur vermochte im Viertellotussitz zu sitzen. Wir sind es nicht gewohnt 20 Minuten lang still so zu sitzen und es schmerzen Knöchel, Knie, Hüften, Lendenwirbel, Rücken, Schultergürtel und Nacken ;-)
Zweimal am Tag gibt es Doppeleinheiten und dazwischen gibt es einen rituellen Gang im Zendo im Kreis. Nach 20 Minuten sitzen ist der erste Schritt barfuß auf dem Naturfaserboden, der schönste Schritt den man sich vorstellen kann. Man berührt den Boden mit jedem Quadratmillimeter seiner Fußsohle und genießt das Gefühl. Derart gestärkt setzt man sich wieder für 20 Minuten.
Vor allem am dritten und vierten Tag kam ich in eine Art "High" wo ich mich extrem auf das Sitzen gefreut habe und tiefe Glücksgefühle im Sitzen empfand. Dies aber nach tagelanger Frustration des gescheiterten "Nichtdenkens". Dazu habe ich einen schönen Spruch mitgenommen:
Lerne dich liebend zu akzeptieren als Jemanden der sitzt und auf dem permanent ein Schwarm Fliegen sitzt
Wesentlich war in dieser Woche die extreme Reduktion. Eigentlich gab es im Prinzip nur Essen, Trinken, Schlafen, Sitzen und Atmen - unterbrochen von Leibarbeit und sakralem Tanz (beides großartig!). Diese Reduktion, die Abkehr von der Zerstreuung, war ein fantastisches Erlebnis und ein damit verbundenes Gefühl, das ich sonst am ehesten in der freien Natur finde.
Das Schweigen über die gesamte Woche ist mir erstaunlich leicht gefallen. Vielleicht lag das auch am paradiesischen Garten in den das Kloster eingebettet war. Ich fühle mich nach einer Woche besser erholt und relaxed denn je und habe eine unschätzbare Erfahrung für mich gemacht die ich nicht missen möchte. Die Kursleiter waren alle drei sehr unterschiedlich, haben sich in Ihrer Unterschiedlichkeit wunderbar ergänzt und waren einfach toll.
Und der Anfang ist getan - wir haben uns gleich im Kloster Sitzkissen gekauft und heute Abend gab es schon zu Hause die erste 15min Einheit Zazen. Ich bin gespannt ob und wie ich es schaffe, die Elemente des Zen die ich schätze dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren.
Die Woche war bereichernd, erweiternd und sehr intensiv.
Was habe ich gefunden?
Einen Ort zum Atmen und zum Sitzen.
Was nehme ich mit?
Eine Art Hunger auf etwas von dem ich bisher wenig gekostet habe.
Aber alles der Reihe nach. Ich bekam ja zu Weihnachten einen Zen Kurs im Franziskanerkloster in Dietfurt geschenkt und vergangene Woche war ich dort.
Wir waren zu zweit in einem Doppelzimmer. Der Tagesablauf ist sehr rigide mit Wecken um 06:30 und ist bis 20:30 durchstrukturiert. Im Aufbaukurs wird 6-7 mal für 20 Minuten gesessen. Das Sitzen oder Zazen ist Kern des Kurses. Das Franziskanerkloster in Dietfurt ist auch deshalb bekannt, weil sein Zendo noch vom "Brückenbauer" Pater Lassalle initiiert und erbaut wurde. Wir haben dort die Praxis des Shikantaza geübt. Die gesamte Woche war von striktem Schweigen begleitet.
Die ersten Tage sind von Schmerzen geprägt - auch wenn ich es nur vermochte im Viertellotussitz zu sitzen. Wir sind es nicht gewohnt 20 Minuten lang still so zu sitzen und es schmerzen Knöchel, Knie, Hüften, Lendenwirbel, Rücken, Schultergürtel und Nacken ;-)
Zweimal am Tag gibt es Doppeleinheiten und dazwischen gibt es einen rituellen Gang im Zendo im Kreis. Nach 20 Minuten sitzen ist der erste Schritt barfuß auf dem Naturfaserboden, der schönste Schritt den man sich vorstellen kann. Man berührt den Boden mit jedem Quadratmillimeter seiner Fußsohle und genießt das Gefühl. Derart gestärkt setzt man sich wieder für 20 Minuten.
Vor allem am dritten und vierten Tag kam ich in eine Art "High" wo ich mich extrem auf das Sitzen gefreut habe und tiefe Glücksgefühle im Sitzen empfand. Dies aber nach tagelanger Frustration des gescheiterten "Nichtdenkens". Dazu habe ich einen schönen Spruch mitgenommen:
Lerne dich liebend zu akzeptieren als Jemanden der sitzt und auf dem permanent ein Schwarm Fliegen sitzt
Wesentlich war in dieser Woche die extreme Reduktion. Eigentlich gab es im Prinzip nur Essen, Trinken, Schlafen, Sitzen und Atmen - unterbrochen von Leibarbeit und sakralem Tanz (beides großartig!). Diese Reduktion, die Abkehr von der Zerstreuung, war ein fantastisches Erlebnis und ein damit verbundenes Gefühl, das ich sonst am ehesten in der freien Natur finde.
Das Schweigen über die gesamte Woche ist mir erstaunlich leicht gefallen. Vielleicht lag das auch am paradiesischen Garten in den das Kloster eingebettet war. Ich fühle mich nach einer Woche besser erholt und relaxed denn je und habe eine unschätzbare Erfahrung für mich gemacht die ich nicht missen möchte. Die Kursleiter waren alle drei sehr unterschiedlich, haben sich in Ihrer Unterschiedlichkeit wunderbar ergänzt und waren einfach toll.
Und der Anfang ist getan - wir haben uns gleich im Kloster Sitzkissen gekauft und heute Abend gab es schon zu Hause die erste 15min Einheit Zazen. Ich bin gespannt ob und wie ich es schaffe, die Elemente des Zen die ich schätze dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren.
